VINYASA
Activa tu cuerpo mediante la unión del movimiento y la respiración.
Fortalece tu cuerpo y mejora tu coordinación, equilibrio y concentración. Reduce tu estrés y ansiedad.
VINYASA YOGA
Vinyasa yoga es una de las múltiples ramas de yoga donde movimiento y respiración se unen formando uno.
Su significado en sanscrito, es el siguiente siguiente:
- Vi: posicionamiento del cuerpo.
- Nyasa: es uno de los estados meditativos que promueven la concentración en un punto y su posterior “liberación”.
Como resultado obtendrás una práctica muy dinámica donde la secuencia de movimientos unidos entre si conformarán una práctica con movimientos o asanas enérgicas, por lo que se considera como un buen ejercicio cardiovascular; siendo un tipo de yoga muy físico.
Los principales beneficios de Vinyasa Yoga son que ayuda a fortalecer tu cuerpo y mejorará tu coordinación, equivilibrio y concentración.
HORARIO
Mathilde Berte
Complementa tu práctica de Yoga
Disfruta de un Yoga más dinámico.
Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
Fortalece tu cuerpo, mejora la flexibilidad de tu columna, fortalece tu sistema inmunológico y reduce tu estrés.
Activa tu cuerpo mediante la unión del movimiento y la respiración. Mejora tu coordinación, equilibrio y concentración.
Contrarresta el estilo de vida activo.
Relaja tensiones y mejora tu concentración y conciencia corporal.
Disfruta de un Yoga más dinámico.
Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
Clases de yoga infantil para niñ@s: equilibrio, movimiento y diversión de los 3 hasta los 10 años.
Activa tu cuerpo con fuerza y movilidad: mejora resistencia, flexibilidad y equilibrio.
Ejercicios de movilidad +65: fuerza, equilibrio y bienestar para disfrutar de una vida activa y plena.