YOGA AÉREO
Fortalece tu cuerpo, mejora la flexibilidad de tu columna, fortalece tu sistema inmunológico y reduce tu estrés.
YOGA AÉREO EN COLUMPIO
Yoga aéreo, se trata de una modalidad del yoga, en la que se incluyen una serie de asanas que cuentan con la particularidad de que se realizan sobre un columpio colgado del techo.
Es una mezcla de yoga con movimientos acrobáticos, teniendo el cuerpo suspendido del columpio. Complementa perfectamente tu práctica de yoga suelo al trabajar un patrón de tracción en lugar de empuje.
Beneficios:
- Aumenta la flexibilidad muscular y articular.
- Tonifica la musculatura.
- Mejora la circulación y la respiración.
- Ayuda a drenar el sistema linfático.
- Es un buen trabajo cardiovascular.
- Reduce el estrés.
- Permite desarrollar nuestra creatividad.
- Mejora nuestra autoconocimiento corporal.
HORARIO
Patri
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Fortalece tu cuerpo, mejora la flexibilidad de tu columna, fortalece tu sistema inmunológico y reduce tu estrés.