POWER
El power yoga se caracteriza por llevar a cabo asanas o posturas típicas del ashtanga yoga, pero más dinámicas.
Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
POWER
El power yoga se caracteriza por llevar a cabo las asanas o posturas típicas del ashtanga yoga, pero de una forma más dinámica e intensa.
Al ser un tipo de vinyasa, la práctica es fluida y dinámica, lo cual ayuda a tonificar diferentes zonas del cuerpo y, a su vez, desarrollar la concentración. Llegando a crearse una meditación en movimiento poniendo en práctica el equilibrio y la flexibilidad.
Como en toda práctica de yoga los beneficios son múltiples:
- Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
- Aporta flexibilidad a tu espalda y músculos.
- Aumenta la resistencia.
- Purifica la sangre, los órganos y el sistema nervioso central.
- Mejora el equilibrio y la postura.
- Crea conciencia de la respiración y la concentración.
- Reduce el estrés y tranquiliza la mente.
- Bienestar emocional tras la clase.
HORARIO
Mathilde Berte
Complementa tu práctica de Yoga
Disfruta de un Yoga más dinámico.
Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
Fortalece tu cuerpo, mejora la flexibilidad de tu columna, fortalece tu sistema inmunológico y reduce tu estrés.
Activa tu cuerpo mediante la unión del movimiento y la respiración. Mejora tu coordinación, equilibrio y concentración.
Contrarresta el estilo de vida activo.
Relaja tensiones y mejora tu concentración y conciencia corporal.
Disfruta de un Yoga más dinámico.
Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
Mejora la fuerza, la potencia, la flexibilidad, la movilidad y la coordinación.