ANIMAL FLOW
Basado en los movimientos de diferentes animales, este entrenamiento se realiza solo con el peso corporal. Mejora la fuerza, la potencia, la flexibilidad, la movilidad y la coordinación. Divertido y desafiante.
AKASHA • CENTRO OFICIAL ANIMAL FLOW EN ALCOBENDAS • MADRID
ANIMAL FLOW
Animal Flow es un programa de entrenamiento en el que se utiliza el propio peso corporal, imitando movimientos característicos de animales.
Cualquier persona puede practicar Animal Flow ya que la intensidad y la dificultad se ajusta al estado físico de cada persona.
Se practica sin necesidad de ningún tipo de material específico.
Los beneficios son:
- Desarrolla habilidades físicas, mentales y mejora tu coordinación.
- Ofrece una manera distinta de desplazarse en el espacio.
- Trabajarás la coordinación, la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad.
- Pone a prueba la potencia física, la movilidad y la resistencia.
- Reduce los dolores vinculados a las malas posturas y protege las articulaciones.
- Permite liberar el estrés diario, aportando una sensación de calma y bienestar.
- Mejora la tonificación de tu musculatura.
HORARIO
Mathilde
Complementa con tu práctica de Yoga
Disfruta de un Yoga más dinámico.
Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
Fortalece tu cuerpo, mejora la flexibilidad de tu columna, fortalece tu sistema inmunológico y reduce tu estrés.
Activa tu cuerpo mediante la unión del movimiento y la respiración. Mejora tu coordinación, equilibrio y concentración.
Contrarresta el estilo de vida activo.
Relaja tensiones y mejora tu concentración y conciencia corporal.
Disfruta de un Yoga más dinámico.
Potencia y fortalece tus músculos y articulaciones.
Mejora la fuerza, la potencia, la flexibilidad, la movilidad y la coordinación.